Encuentra el ejercicio adecuado para tu próxima sesión en menos de un minuto. Cada ejercicio incluye un diagrama claro, la organización, las consignas y cómo hacerlo más fácil o más difícil.
217 ejercicios · 23 categorías · de biberón a senior
Elige la duración, el objetivo, la categoría y el nivel. El planificador te propone calentamiento, parte principal y vuelta a la calma que encajan entre sí, con el material que necesitas.
Conservación
Cinco jugadores conservan el balón ante dos defensores en un cuadrado de 12 × 12 m. El pase entre los dos defensores vale doble.
IntermedioGlobalRondos
Conservación
Cuatro jugadores en los lados de un cuadrado de 10 × 10 m conservan el balón ante un defensor. El rondo más sencillo y la mejor introducción para los más pequeños.
IniciaciónGlobalRondos
Juego de posición
Dos equipos de cuatro conservan el balón con ayuda de tres comodines, uno en cada fondo y otro dentro, creando un 7v4 para el equipo con balón.
IntermedioGlobalPosesión
Circuito
Una pared con un jugador en la frontal del área, rodeando un maniquí, seguida de un remate de primeras ante el portero.
IntermedioIntermediaFinalización
Oleadas
Un defensor pasa al atacante y sale a presionar; el atacante debe superarle y marcar en una de las dos miniporterías. Sencillo, intenso y lleno de duelos.
IniciaciónGlobal1v1
Partido
3v3 con dos miniporterías en cada fondo. Con dos porterías que atacar, los jugadores aprenden a levantar la cabeza, ver la portería libre y cambiar el juego.
IniciaciónGlobalPartidos reducidos
Usamos las categorías del fútbol base: de biberón a juvenil y senior. Elige la de tu equipo para ver ejercicios adaptados a su nivel.
Circuito
Circuito de cuatro filas en paralelo para biberones y prebenjamines: slalom, aros, zigzag y escalera. Cada estación termina con un tiro a portería pequeña.
IniciaciónAnalíticaRegate y conducción
Juego adaptado al fútbol
Cada niño conduce con su balón en un cuadrado. Cuando el entrenador dice un color, todos salen y chutan a esa portería.
IniciaciónAnalíticaFinalización
Partido
Un 2c2 en un campo pequeño con porterías anchas de conos y sin porteros, para que los más pequeños conduzcan, regateen y marquen mucho.
IniciaciónGlobalPartidos reducidos
· Marco Baleato
El balón parado ocupa buena parte de cada partido y casi no se entrena. Ideas sencillas para saques de banda, córners y faltas laterales por categoría.
· Marco Baleato
Diez juegos de fútbol para niños de 4 a 9 años: conducción, pase, tiro y primeros partidos, sin filas y con un balón por niño. Reglas y consejos.
Jugadores, conos, pases y desmarques dibujados siempre igual, para entender la organización de un vistazo.
Organización, desarrollo, consignas, progresiones y regresiones, explicados como lo harías en el campo.
Busca por categoría, número de jugadores, duración, dificultad, objetivo y el material que realmente tienes.
Cada ejercicio está clasificado por categoría, edad, número de jugadores, duración y objetivo, para que puedas preparar la sesión según lo que necesitan tus jugadores.
Los ejercicios están pensados sobre todo para el fútbol base —desde juegos adaptados para biberones y prebenjamines hasta tareas tácticas para juveniles—, aunque la mayoría también sirven para equipos senior aficionados. Rondos, juegos de posesión, finalización, duelos 1v1, partidos reducidos, rutinas de movilidad y core y estiramientos de vuelta a la calma, todos con medidas, número de jugadores, material y consignas concretas.
Soy Marco Baleato, entrenador UEFA C, coordinador de infantiles en la SD Dubra e ingeniero de IA. He creado esta web para compartir el tipo de tareas que uso con mis equipos.
Todos los ejercicios están disponibles en español e inglés. Añadimos ejercicios nuevos con regularidad.
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