Competición de remates de cabeza
Dos equipos, cada uno en un poste. Un jugador rodea un cono y remata de cabeza el balón que le lanza el siguiente compañero desde el poste; después se pone de portero para el turno del otro equipo.
- Edad
- Infantil–Senior
- Jugadores
- 6–14
- Duración
- 12 min
- Dificultad
- Iniciación
- Intensidad
- Media
- Espacio
- 20 × 40 m
- Tipo
- Integrado
- Tipo de tarea
- Intermedia
- Estrategia
- Oleadas
- Objetivos
- Técnico: Finalización
- Físico: Velocidad
- Contenidos trabajados
- Técnico:Cabeceo
- Táctico:Ataque al área
- Físico:Aceleración
Diagrama del ejercicio
Turno azul: el primer azul rodea el cono y remata el balón que le lanza el siguiente azul desde el poste. Después el rematador se pone de portero y el portero rojo vuelve a su poste.
Leyenda
- Atacante
- Defensor
- Pase
- Desplazamiento sin balón
- Tiro
- Balón
- Cono
- Portería
Una competición de cabeceo con sprint. Cada remate llega tras una carrera corta e intensa alrededor de un cono, así que hay que ajustar los apoyos para atacar el balón. El que lanza es el siguiente compañero de la fila y el que acaba de rematar se pone de portero, así que los turnos se alternan entre los dos equipos sin parar.
Objetivo
Atacar el balón y rematar de cabeza a portería tras un sprint, hacia abajo y hacia los palos.
Organización
- Área grande con portería. Un cono en el centro, a unos 14 m de la línea de gol, por detrás del punto de penalti.
- Dos equipos, cada uno en fila junto a un poste con los balones. Un rojo empieza de portero.
Desarrollo
- Sale el primer azul desde el poste azul, rodea el cono y ataca el balón que le lanza el siguiente azul desde el poste. El remate tiene que ser antes del punto de penalti.
- Si mete, punto; si no, nada.
- El azul que acaba de rematar se pone de portero. El portero rojo vuelve a su poste.
- Ahora sale el primer rojo desde el poste rojo, rodea el cono y remata el balón que le lanza el siguiente rojo contra el portero azul; después se pone de portero.
- Los turnos se alternan entre los dos equipos continuamente. Gana el primero que llegue a 10 goles.
Consignas
- Pasos cortos antes del salto para llegar equilibrado debajo del balón.
- Ojos abiertos, cuello firme y contacto con la frente.
- Remata hacia abajo, a la línea de gol y lejos del portero.
Progresiones
- El que saca lo hace con el pie, con un balón bombeado desde el poste.
- Solo vale el gol en la mitad baja de la portería.
Regresiones
- Lanzamiento suave por abajo, sin rodear el cono.
- Balón más ligero con los más pequeños.
Variantes
- El gol en plancha vale doble.
Principios clave
- Atacar el balón.
- Rematar hacia abajo.
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