Juego en Sombra: Patrones de Salida
El equipo ensaya sus patrones de salida sin rivales, desde el portero hasta el remate, mientras el entrenador indica de dónde llega la presión imaginaria.
- Edad
- Cadete–Senior
- Jugadores
- 8–16
- Duración
- 15 min
- Dificultad
- Intermedio
- Intensidad
- Baja
- Espacio
- 60 × 50 m
- Tipo
- Táctico
- Tipo de tarea
- Analítica
- Estrategia
- Circuito
- Objetivos
- Táctico: Salida de balón, Cambio de orientación, Organización defensiva
- Contenidos trabajados
Diagrama del ejercicio
Leyenda
- Atacante
- Portero
- Pase
- Balón
- Cono
- Portería
El juego en sombra permite al equipo ensayar posiciones y distancias a baja intensidad. Cada pase se da con el equipo moviéndose como un bloque: si el balón va a banda, el dibujo se desplaza; si el entrenador grita 'presión izquierda', el equipo sale por la derecha. Ideal el día antes del partido.
Objetivo
Ensayar las posiciones y movimientos de salida del equipo como un bloque sin oposición.
Organización
- Medio campo o dos tercios del campo con portería y portero.
- El equipo en su sistema de partido (por ejemplo 1-4-3-3).
Desarrollo
- Empieza el portero; el equipo progresa y finaliza en 8–10 pases.
- El entrenador indica el lado de la presión imaginaria; el equipo debe salir por el contrario.
- Tras cada remate, todos vuelven trotando a su posición. 10–12 repeticiones.
Consignas
- Cada jugador ajusta su posición con cada pase: amplitud, profundidad y distancias.
- Recibe perfilado en el lado contrario a la 'presión'.
- Pasa a velocidad de partido, aunque no haya rivales.
Progresiones
- Añade tres defensores pasivos.
- A un toque en el centro del campo.
Regresiones
- Primero caminando, con el entrenador parando cada pase.
Variantes
- Ensaya la organización defensiva: el entrenador mueve el balón con la mano y el equipo bascula.
Principios clave
- Moverse como un bloque con el balón.
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