Juego adaptado al fútbolRegate y conducción
Juego del semáforo (conducción)
Los más pequeños conducen como si fueran coches y reaccionan a las órdenes del entrenador: verde (rápido), ámbar (despacio, toques cortos) y rojo (parar el balón con la planta).
- Edad
- Biberón–Benjamín
- Jugadores
- 6–16
- Duración
- 10 min
- Dificultad
- Iniciación
- Intensidad
- Baja
- Espacio
- 15 × 15 m
- Tipo
- Cognitivo
- Tipo de tarea
- Analítica
- Estrategia
- Juego adaptado al fútbol
- Objetivos
- Técnico: Regate y conducción
- Físico: Coordinación
- Contenidos trabajados
- Técnico:ConducciónDominio del balón
- Físico:Velocidad de reacciónCoordinación
Diagrama del ejercicio
Leyenda
- Atacante
- Comodín / apoyo
- Conducción
- Balón
- Cono
Uno de los favoritos de biberón a benjamín. La historia de los coches y el semáforo mantiene a los niños enganchados mientras trabajan la conducción, parar el balón y los cambios de ritmo. Como deben escuchar y reaccionar, también entrena la atención. Añade nuevas «señales» cada semana para introducir giros y habilidades.
Objetivo
Desarrollar la conducción cercana, la parada del balón y los cambios de ritmo escuchando y reaccionando a señales.
Organización
- Espacio de 15 × 15 m, un balón por jugador.
- Cada jugador es un «coche» y el balón es su coche.
Desarrollo
- Verde: conducir rápido por el espacio sin chocar.
- Ámbar: despacio, toques muy cortos.
- Rojo: parar el balón con la planta y quedarse quieto.
- Añade señales: «Rotonda» (girar alrededor del balón), «Marcha atrás» (arrastrar el balón hacia atrás), «Túnel» (pasar el balón entre las piernas de un compañero).
- Series de 60–90 segundos con pausas cortas para beber.
Consignas
- Lleva el balón cerca para poder parar rápido en rojo.
- Mira hacia delante para no chocar.
- Para con la planta y arranca empujando con el empeine.
- Elogia el esfuerzo y la valentía, no solo a quien para primero.
Progresiones
- Enseña conos de colores en vez de decirlo en voz alta, para que tengan que levantar la cabeza.
- Añade un «coche de policía» (jugador sin balón) que quita el balón a los coches que no paran en rojo.
Regresiones
- Menos señales.
- Al principio, conducir andando.
Variantes
- Coches por parejas: los dos compañeros deben ir juntos durante toda la serie.
Principios clave
- Conducción cercana.
- Escuchar y reaccionar.
- Divertirse con el balón.
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