Saltar al contenido

Ejercicios de Regate y conducción

Los ejercicios de conducción y regate dan muchos contactos con el balón a cada jugador. Con los más pequeños funcionan mejor los juegos con una historia; los mayores necesitan un defensor y un objetivo.

Anima a usar las dos piernas y todas las superficies del pie, y premia el intento de superar al rival.

8 ejercicios

  • Juego adaptado al fútbol

    Tiburones y pececillos

    Los pececillos cruzan el «océano» conduciendo sin que los tiburones del centro les quiten el balón. Los que son cazados se convierten en tiburones. Un clásico de conducción para niños.

    Edad
    Biberón–​Benjamín
    Jugadores
    8–20
    Duración
    10 min

    IniciaciónGlobalRegate y conducción

  • Juego adaptado al fútbol

    Juego del semáforo (conducción)

    Los más pequeños conducen como si fueran coches y reaccionan a las órdenes del entrenador: verde (rápido), ámbar (despacio, toques cortos) y rojo (parar el balón con la planta).

    Edad
    Biberón–​Benjamín
    Jugadores
    6–16
    Duración
    10 min

    IniciaciónAnalíticaRegate y conducción

  • Juego adaptado al fútbol

    Duelo 1v1 a puertas

    Parejas que juegan 1v1 en un espacio lleno de puertas. El atacante suma al cruzar conduciendo cualquier puerta; si el defensor roba, los papeles cambian al instante.

    Edad
    Prebenjamín–​Infantil
    Jugadores
    6–16
    Duración
    12 min

    IniciaciónGlobalRegate y conducción

  • Oleadas

    1v1 a miniporterías

    Un defensor pasa al atacante y sale a presionar; el atacante debe superarle y marcar en una de las dos miniporterías. Sencillo, intenso y lleno de duelos.

    Edad
    Prebenjamín–​Infantil
    Jugadores
    4–12
    Duración
    15 min

    IniciaciónGlobal1v1

  • Partido

    3v3 a cuatro porterías

    3v3 con dos miniporterías en cada fondo. Con dos porterías que atacar, los jugadores aprenden a levantar la cabeza, ver la portería libre y cambiar el juego.

    Edad
    Prebenjamín–​Infantil
    Jugadores
    6–8
    Duración
    16 min

    IniciaciónGlobalPartidos reducidos

  • Circuito

    Dominio del balón en cuadrado

    Cada jugador con un balón en un cuadrado de 20 × 20 m sigue las consignas del entrenador: rodar con la planta, interior-exterior, giros y cambios de ritmo.

    Edad
    Biberón–​Alevín
    Jugadores
    6–20
    Duración
    10 min

    IniciaciónAnalíticaCalentamiento

  • Juego adaptado al fútbol

    Robar el tesoro

    Dos equipos compiten por llevar balones conduciendo desde el tesoro central hasta su base, y después se los roban entre sí. Un clásico de biberón a benjamín.

    Edad
    Biberón–​Benjamín
    Jugadores
    6–16
    Duración
    10 min

    IniciaciónIntermediaJuegos adaptados

  • Juego adaptado al fútbol

    El rey del cuadrado

    Cada jugador conduce su balón en un cuadrado de 15 × 15 m, lo protege e intenta sacar los de los demás. Nadie queda eliminado.

    Edad
    Prebenjamín–​Alevín
    Jugadores
    6–16
    Duración
    10 min

    IniciaciónGlobalJuegos adaptados