Relevos de Conducción a Velocidad
Los equipos compiten en relevos conduciendo 16 m, girando a un cono y volviendo. Los jugadores aprenden a empujar el balón hacia delante y correr, no a conducir con toques cortos.
- Edad
- Prebenjamín–Infantil
- Jugadores
- 6–20
- Duración
- 12 min
- Dificultad
- Iniciación
- Intensidad
- Alta
- Espacio
- 20 × 10 m
- Tipo
- Integrado
- Tipo de tarea
- Analítica
- Estrategia
- Circuito
- Objetivos
- Técnico: Regate y conducción
- Físico: Velocidad
- Contenidos trabajados
- Técnico:Conducción
- Físico:AceleraciónCambio de dirección
Diagrama del ejercicio
Leyenda
- Atacante
- Conducción
- Balón
- Cono
Conducir a velocidad no es regatear: con espacio libre por delante, el jugador empuja el balón 2–3 m y corre tras él. El formato de relevos mantiene la motivación y cada jugador hace 5–6 sprints cortos y recupera mientras corren sus compañeros.
Objetivo
Conducir rápido con toques largos en espacio libre y girar ajustado alrededor de un cono.
Organización
- Equipos de 3 a 5 jugadores, en fila detrás de un cono de salida.
- Un cono de giro a 16 m de cada fila.
Desarrollo
- El primero conduce hasta el cono de giro, lo rodea, vuelve y para el balón para el siguiente.
- Gana el primer equipo en terminar.
- 5–6 carreras; cambia el giro (pie izquierdo, pie derecho, con la suela).
Consignas
- Empuja el balón con el empeine 2–3 m por delante cuando haya espacio.
- Levanta la cabeza entre toques.
- Frena con toques cortos antes del giro y acelera al salir.
Progresiones
- Añade un eslalon de tres conos en la vuelta.
- Termina con un pase al siguiente desde 5 m.
Regresiones
- Reduce la distancia a 10 m.
Variantes
- Vuelve pasando el balón al siguiente en lugar de conducir.
Principios clave
- Toques largos en espacio, cortos cerca del cono.
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