Fintas ante Maniquíes
Los jugadores conducen hacia tres maniquíes y superan cada uno con una finta distinta: amago de cuerpo, bicicleta y cola de vaca. Cambio de ritmo explosivo tras cada acción.
- Edad
- Benjamín–Cadete
- Jugadores
- 4–16
- Duración
- 15 min
- Dificultad
- Iniciación
- Intensidad
- Media
- Espacio
- 20 × 15 m
- Tipo
- Técnico
- Tipo de tarea
- Analítica
- Estrategia
- Circuito
- Objetivos
- Técnico: Regate y conducción, 1v1 ofensivo
- Contenidos trabajados
- Técnico:RegateConducción
- Físico:EquilibrioCambio de dirección
Diagrama del ejercicio
Leyenda
- Atacante
- Conducción
- Balón
- Cono
- Maniquí
Una finta solo funciona si el atacante la vende y acelera después. Los maniquíes permiten practicar la técnica a velocidad con muchas repeticiones antes de usarla en el 1v1. Enseña un gesto por maniquí y cambia los gestos cada pocas repeticiones.
Objetivo
Realizar fintas a velocidad y acelerar después de cada una.
Organización
- Tres maniquíes en línea separados 6 m. Jugadores en fila con un balón cada uno, 5 m antes del primer maniquí.
Desarrollo
- Conduce hacia el primer maniquí y supéralo con la finta 1; acelera hacia el siguiente con la finta 2 y después la 3.
- Vuelta al trote por fuera.
- Series de cuatro recorridos por combinación; cambia los gestos: tijera, giro de Cruyff, recorte con el exterior.
Consignas
- Llega a media velocidad y finta a 1,5 m del maniquí.
- Vende la finta con los hombros y la cadera.
- Sal explosivo con un toque más largo.
Progresiones
- Termina con un tiro o un pase por una portería de conos.
- Cambia el último maniquí por un defensor activo.
Regresiones
- Primero los gestos andando y sin balón.
Variantes
- Cada jugador elige su finta en cada maniquí.
Principios clave
- Engañar y después explotar.
Comparte esta tarea
¿Te sirve? Envíasela a tu cuerpo técnico o guarda el diagrama.