Pasar por el Máximo de Porterías
Diez pequeñas porterías de colores repartidas por un espacio de 20 × 20 m. Los jugadores pasan conduciendo por el máximo de porterías en 60 segundos, nunca dos veces seguidas por la misma.
- Edad
- Prebenjamín–Infantil
- Jugadores
- 6–20
- Duración
- 10 min
- Dificultad
- Iniciación
- Intensidad
- Media
- Espacio
- 20 × 20 m
- Tipo
- Técnico
- Tipo de tarea
- Analítica
- Estrategia
- Circuito
- Objetivos
- Técnico: Regate y conducción
- Físico: Coordinación
- Contenidos trabajados
- Técnico:Dominio del balónRegateConducción
- Táctico:Percepción
Diagrama del ejercicio
Leyenda
- Atacante
- Conducción
- Balón
- Cono
Una tarea sencilla de conducción con mucha percepción: hay que encontrar porterías libres y evitar a los compañeros. El entrenador añade condiciones —solo un color, solo la pierna menos hábil, un gesto antes de cada portería— para que el mismo montaje dure todo el calentamiento.
Objetivo
Conducir con la cabeza levantada para encontrar porterías libres y evitar a los demás.
Organización
- Espacio de 20 × 20 m con diez porterías de 1,5 m de distintos colores. Un balón por jugador.
Desarrollo
- 60 segundos: cuenta las porterías por las que pasas.
- Las reglas cambian en cada ronda: solo porterías rojas; solo pierna menos hábil; un giro tras cada portería; parar el balón con la suela dentro de la portería.
- 6 rondas con 30 segundos de descanso.
Consignas
- Levanta la cabeza después de cada toque.
- Toques cortos cerca de la portería y más largos en espacio libre.
- Cambia de dirección nada más salir de una portería.
Progresiones
- Por parejas: pase por las porterías a un compañero.
Regresiones
- Porterías más grandes (2,5 m) y menos jugadores.
Variantes
- Dos jugadores sin balón intentan robar (defensores).
Principios clave
- Cabeza arriba, encontrar el hueco.
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