Pases por Parejas entre Tráfico
Las parejas se mueven libremente en un cuadrado de 25 × 25 m y se pasan el balón evitando a las demás parejas. Un calentamiento suave que obliga a levantar la cabeza antes de cada pase.
- Edad
- Benjamín–Senior
- Jugadores
- 8–24
- Duración
- 10 min
- Dificultad
- Iniciación
- Intensidad
- Baja
- Espacio
- 25 × 25 m
- Tipo
- Técnico
- Tipo de tarea
- Analítica
- Estrategia
- Circuito
- Objetivos
- Técnico: Pase, Recepción / control
- Contenidos trabajados
- Técnico:PaseControl
- Táctico:PercepciónDesmarque de apoyo
Diagrama del ejercicio
Leyenda
- Atacante
- Pase
- Desplazamiento sin balón
- Balón
- Cono
Pasar por parejas en un espacio con tráfico es más real que pasar en filas: el pasador debe encontrar una línea libre y el receptor debe moverse para crearla. Empieza al paso y sube al trote; después añade condiciones.
Objetivo
Calentar con pase y control mientras se perfila y se busca una línea de pase libre.
Organización
- Cuadrado de 25 × 25 m (más grande con más de 16 jugadores). Un balón por pareja.
Desarrollo
- Las parejas se pasan el balón mientras se mueven por el cuadrado.
- Cada 90 segundos añade una condición: dos toques, control con el pie lejano, pase con la pierna menos hábil, pase entre dos conos.
- Después del pase, muévete a un espacio nuevo.
Consignas
- Mira antes de pasar: ¿está libre la línea?
- Receptor: muévete a un espacio donde el pasador te vea.
- Pase raso y tenso; control orientado.
Progresiones
- Pase a un toque.
- Pase a cualquier jugador de otro color (equipos de tres).
Regresiones
- Recibe parado y después muévete.
Variantes
- Cada pareja hace el máximo de pases entre porterías de conos en un minuto.
Principios clave
- Mirar, moverse, pasar.
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