Secuencia de Pases por Números
Cada jugador tiene un número y solo pasa al siguiente (1 al 2, 2 al 3…) mientras todos se mueven por el espacio. Hay que saber dónde está el receptor antes de que llegue el balón.
- Edad
- Benjamín–Cadete
- Jugadores
- 6–16
- Duración
- 10 min
- Dificultad
- Iniciación
- Intensidad
- Baja
- Espacio
- 20 × 20 m
- Tipo
- Cognitivo
- Tipo de tarea
- Analítica
- Estrategia
- Circuito
- Objetivos
- Técnico: Pase, Recepción / control
- Físico: Coordinación
- Contenidos trabajados
- Técnico:Pase
- Táctico:PercepciónDesmarque de apoyo
- Físico:Coordinación
Diagrama del ejercicio
Leyenda
- Atacante
- Pase
- Balón
- Cono
Un calentamiento de pase con carga cognitiva: la secuencia obliga a no perder de vista a un compañero concreto mientras te mueves. Con un segundo balón y una segunda secuencia, la tarea se convierte en un verdadero ejercicio de percepción.
Objetivo
Percibir dónde está el siguiente receptor mientras te mueves y pasas.
Organización
- Espacio de 20 × 20 m. Grupos de 5 a 8 jugadores numerados desde el 1; el último pasa al 1.
- Con más jugadores, dos grupos de distinto color en el mismo espacio.
Desarrollo
- Pasa al siguiente número y sigue moviéndote.
- A los 2 minutos se invierte el orden.
- Añade un segundo balón que empieza en el número central.
Consignas
- Sabe dónde está tu receptor antes de recibir.
- Muévete a un espacio donde te encuentre el número anterior.
- Di tu número cuando estés libre.
Progresiones
- Dos grupos en el mismo espacio cruzándose.
- Solo a un toque.
Regresiones
- Primera ronda parados en círculo.
Variantes
- Después de pasar, esprinta 5 m a un espacio nuevo.
Principios clave
- Mirar antes de recibir.
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