Saques de banda: zona prohibida e «ir y volver»
4 contra 3 desde un saque de banda. Nadie puede esperar en la zona delante del que saca, así que los receptores alejan a su marcador y vuelven a recibir.
- Edad
- Alevín–Senior
- Jugadores
- 8–14
- Duración
- 15 min
- Dificultad
- Intermedio
- Intensidad
- Media
- Espacio
- 30 × 22 m
- Tipo
- Táctico
- Tipo de tarea
- Global
- Estrategia
- Oleadas
- Objetivos
- Técnico: Recepción / control
- Táctico: Balón parado, Posesión del balón
- Contenidos trabajados
Diagrama del ejercicio
Leyenda
- Atacante
- Defensor
- Pase
- Desplazamiento sin balón
- Balón
- Cono
- Portería
La mayoría de saques de banda se pierden porque los receptores esperan parados junto al que saca, con el defensor encima. Aquí una zona de conos delante del lanzador está prohibida antes del saque: los receptores tienen que salir lejos del balón, arrastrar a su marcador y volver al espacio libre en el momento justo. El equipo que saca puntúa si conserva el balón; los defensores contraatacan a dos miniporterías.
Objetivo
Conservar el balón tras un saque de banda con el movimiento de «ir y volver» bien sincronizado y protegiendo el balón después del primer control.
Organización
- Espacio de 30 × 22 m junto a la banda. Zona prohibida de 8 × 5 m delante del que saca.
- Lanzador y tres atacantes (azules) contra tres defensores (rojos). Dos miniporterías sobre la línea de banda, una cerca de cada esquina.
- Dos puertas de conos amarillos (5 m) en el lado contrario del espacio. Balones de reserva junto al entrenador, al lado del lanzador.
Desarrollo
- Nadie puede estar dentro de la zona prohibida cuando se saca; se puede atravesar una vez que el balón está en el aire.
- Los receptores primero se alejan (al menos 5 m, llevándose al marcador) y vuelven a recibir. Se mueven dos; el tercero queda lejos como salida.
- Los azules suman 1 punto con 4 pases seguidos y 2 puntos si cruzan conduciendo o pasan por una puerta del fondo.
- Los rojos que recuperan contraatacan a una miniportería (1 punto). Tras cada acción, nuevo saque de banda.
- Cambia al lanzador cada 3 saques; 3 series de 4 minutos. Con más de 7 jugadores, el grupo que sobra espera fuera y entra al acabar cada serie.
Consignas
- Receptor: la vuelta es rápida y corta; pide el balón al pie o al pecho, lejos del defensor.
- Levanta el brazo cuando estés listo; el lanzador solo saca a un brazo levantado.
- Lanzador: saca al pie o al pecho del receptor, nunca un balón alto que bote, y entra al campo enseguida para ofrecer la devolución.
- Primer control hacia fuera del defensor o devolución directa al lanzador.
- El jugador lejano no participa hasta que se saca; después ofrece la salida hacia la puerta del fondo.
Progresiones
- Los defensores pueden entrar en la zona prohibida una vez sacado el balón.
- Los azules juegan a dos toques.
Regresiones
- 3 contra 2 en lugar de 4 contra 3.
- Defensores pasivos en el primer pase.
Variantes
- Saque largo al área para los mayores: la zona prohibida pasa a ser la zona del primer palo.
Principios clave
- Moverse para desmarcarse.
- Sacar a un brazo levantado.
- Asegurar el primer pase.
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