Presión tras pérdida 3v3: recupera en 5 segundos
3v3 a cuatro miniporterías en el que recuperar el balón en los 5 segundos siguientes a perderlo vale un punto. Enseña la primera reacción tras la pérdida.
- Edad
- Benjamín–Senior
- Jugadores
- 6–8
- Duración
- 16 min
- Dificultad
- Intermedio
- Intensidad
- Alta
- Espacio
- 25 × 20 m
- Tipo
- Táctico
- Tipo de tarea
- Global
- Estrategia
- Partido
- Objetivos
- Táctico: Transición defensiva, Presión, Transición ofensiva
- Contenidos trabajados
Diagrama del ejercicio
Los azules acaban de perder el balón: el más cercano presiona y los otros dos tapan las líneas de pase.
Leyenda
- Atacante
- Defensor
- Desplazamiento sin balón
- Balón
- Cono
- Portería
El momento después de perder el balón decide muchos goles. En este partido reducido, el equipo que recupera en menos de cinco segundos puntúa sin necesidad de tirar, y el que marca en los cinco segundos siguientes a recuperar suma un extra. Los jugadores aprenden a reaccionar en vez de lamentarse y a contraatacar rápido cuando recuperan.
Objetivo
Reaccionar al instante tras la pérdida: presionar al poseedor, tapar las líneas de pase cercanas y recuperar en 5 segundos; contraatacar rápido tras recuperar.
Organización
- Espacio de 25 × 20 m con dos miniporterías en cada línea de fondo.
- Dos equipos de tres. Con 7 u 8 jugadores, los que sobran hacen de comodines del equipo con balón o rotan en cada serie.
- Balones de reserva junto al entrenador, en la banda.
Desarrollo
- Partido normal 3v3: cada equipo ataca las dos miniporterías del fondo contrario.
- Un gol vale 1 punto.
- Si un equipo recupera el balón en menos de 5 segundos después de perderlo, suma 1 punto y sigue el juego. El entrenador cuenta los segundos en voz alta.
- Un gol en los 5 segundos siguientes a recuperar vale 2.
- 4 series de 3 minutos con 1 minuto de descanso.
Consignas
- El más cercano presiona al poseedor al momento; no te pares a protestar.
- Los otros dos tapan las líneas de pase más cercanas: haced pequeño el campo alrededor del balón.
- Si no recuperas en 5 segundos, repliega por detrás del balón y protege las porterías.
- Al recuperar, mira primero hacia delante: el rival está desordenado.
- Atacad con distancias cortas para estar cerca cuando se pierda el balón.
Progresiones
- Reduce el tiempo a 4 segundos.
- Los goles solo valen desde la mitad de ataque.
- Juega 4v4 en un espacio de 30 × 25 m.
Regresiones
- Da 7 segundos para recuperar.
- Usa puertas de conos de 3 m en lugar de miniporterías.
- Añade un comodín que juega siempre con el equipo que tiene el balón.
Variantes
- Juega a una portería grande con porteros para terminar los contraataques con tiro.
Principios clave
- Reaccionar al instante tras la pérdida.
- Hacer pequeño el campo alrededor del balón.
- Contraatacar rápido tras recuperar.
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